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Nutrición, mejorar tu calidad de vida
Nuestro curso de Nutrición y Salud va más allá de la alimentación, se trata de aprender un hábito saludable, de descubrir aquella parte de la alimentación que nos va bien y aquella otra que podría ir mejor.
Hoy en día la alimentación es responsable de múltiples enfermedades, en ocasiones cuando se mezclan con otros factores (estrés, sedentarismo, comidas fuera de casa, etc) aumenta en mayor medida las posibilidades de tener alguna dificultad en nuestra salud. Si a todo esto sumamos la manipulación que sufren los alimentos, y lo difícil que es hacer una compra realmente saludable, tenemos como resultado un amplio porcentaje de probabilidades de tener algún tipo de enfermedad.
En este curso te ayudamos a ser crítico, a aprender a leer las etiquetas, a saber lo que comemos. Algo que consideramos muy importante en estos momentos que vive la alimentación. Seremos capaces de decidir si un producto tiene demasiada azúcar para consumir, si contiene edulcorantes perjudiciales, o si por el contrario entre sus ingredientes hay de todo menos lo que anuncia el envoltorio.
En definitiva, este curso de Nutrición y Salud es una herramienta perfecta para aprender a cuidarnos y mejorar nuestra calidad de vida de dentro hacia fuera.
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Aprenderemos la diferencia entre alimentos alcalinos y ácidos y lo que aporta a nuestro organismo. Trabajaremos de manera práctica conceptos e ideas que pondrán en marcha nuestro criterio a la hora de ingerir alimentos o comprar en los supermercados. A nivel profesional puede ser una fantástica herramienta para completar tu formación y a nivel deportivo será muy útil para mejorar tu rendimiento y conocer tu cuerpo.
¿Qué vamos a trabajar en el curso?
– Mitos y publicidad
– Consejos REALES para ayudar a cambiar nuestro cuerpo
– Dieta alcalina
– La alimentación en diversas patologías
*Entregamos título acreditativo