Beneficios de la Risoterapia

Muchos son los beneficios de la Risoterapia

La risa y los beneficios de la Risoterapia tienen un sinfín de puntos que podemos mencionar y que nos ayudarán a mejorar nuestra salud de manera integral, tanto física, fisiológica y mental. Es un ayuda importante para ver el mundo de otra forma.

Mejoras

Fisiológicas

Mejoras

Físicas

Mejoras

Mentales

Pero, ¿qué más beneficios de la Risoterapia podemos tener? 

  🙂 Reírse ayuda a curar la depresión, el estrés y la angustia

  🙂 Nos ayuda a sentirnos mejor, más confortables

  🙂 Limpia y ventila los pulmones

  🙂 Mejora la oxigenación el cerebro y del cuerpo en general

  🙂 Regulariza el pulso cardíaco

  🙂 Ayuda a trabajar al aparato digestivo y regula el intestino

 🙂 Relaja los músculos tensos

  🙂 Disminuye la producción de hormonas que causan el estrés

  🙂 Disminuye la presión arterial de la sangre

  🙂 Ayuda a quemar calorías: al reír movemos unos 400 músculos

 🙂 Al reír se segregan endorfinas, las hormonas de la felicidad

 🙂 Se fortalecen los lazos afectivos

 🙂 Se genera una mayor respuesta del sistema inmunológico ante la enfermedad

 🙂 Sirve para descargar tensiones, potencia la creatividad y la imaginación

 🙂 Incrementa la autoestima y la confianza en uno mismo

 🙂 Es una fórmula eficaz para eliminar pensamientos y emociones negativos

 🙂 Alivia el insomnio al producir una sana fatiga que el sueño repara con facilidad

🙂  Nos ayuda a hacer nuevas  amistades

Beneficios de la Risoterapia
Dinámica que nos da beneficios de la Risoterapia



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